Набір стрічок опору Hop-Sport HS-L675RLB - це набір із чотирьох гумок із різним рівнем опору, які ідеально підходять для домашніх тренувань. Завдяки універсальності набору ви можете використовувати гумки у різних видах тренувань – від силових та фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з гумками допоможе вам зміцнити м'язи та суглоби всього тіла. Рекомендуються як новачків, так просунутих спортсменів. У комплект HS-L675RLB входять чотири латексні гумки, що забезпечують різні рівні опору в діапазоні від 4,5 до 19 кг. Завдяки невеликому розміру гумки дуже зручно зберігати та транспортувати.
Особливості:- Принцип роботи гумок для тренування полягає в тому, що чим більше ви розтягуєте їх, тим більший опір вони надають. Це дозволяє легко регулювати навантаження, залежно від того, на якому етапі тренування ви знаходитесь. Кожна з чотирьох гумок, включених в набір HS-L675RLB, створює різний діапазон навантаження – від найсвітлішої до найтемнішої: 4,5-7 кг; 7-9 кг; 11,5-14 кг; 14-19 кг;
- Вправи з використанням гумок значно покращують результати тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо рук та ніг) та привести у форму все тіло. Використання гумок змушує м'язи працювати з більшим зусиллям, ніж за звичайних вправ без опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок – вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх та змушуючи долати зростаюче навантаження;
- Комплект еластичних гумок виготовлений із 100% високоякісного латексу, що відрізняється високою міцністю та довговічністю. Після розтягнення він повертається у вихідну форму та не деформується. Крім того, він не вбирає вологу, тому його легко чистити, що забезпечує повну гігієну при використанні.
Характеристики:- Матеріал: латекс;
- Довжина: 60 см;
- Ширина: 7,5 см.
Вправи з використанням резинок:- Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює насамперед середні сідничні м'язи;
- Бокові кроки із гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи;
- Гребля з резинками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язів;
- Станова тяга з резинками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини;
- Розведення рук з гумки над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми задіємо в основному дельтоподібні та плечові м'язи;
- Піднімання рук у сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтоподібні та плечові м'язи;
- Вправа "мертвий жук" з резинками. Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота;
- Розведення ніг лежачи на боці – задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи та підколінні сухожилля.
Відгуки до товару Набір стрічок опору Hop-Sport HS-L675RLB