Набор лент сопротивления Hop-Sport HS-L675RLB

Набор лент сопротивления Hop-Sport HS-L675RLB - это набор из четырех резинок с разным уровнем сопротивления, которые идеально подходят для домашних тренировок. Благодаря универсальности набора вы можете использовать резинки в разных видах тренировок – от силовых и фитнеса до реабилитационных упражнений. Тренировка с резинками поможет вам укрепить мышцы и суставы всего тела. Рекомендуются как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. В комплект HS-L675RLB входят четыре латексные резинки, обеспечивающие разные уровни сопротивления в диапазоне от 4,5 до 19 кг. Благодаря небольшому размеру резинки очень удобно хранить и транспортировать.

• Принцип работы резинок для тренировки состоит в том, что чем больше вы их растягиваете, тем большее сопротивление они оказывают. Это позволяет легко регулировать нагрузку в зависимости от того, на каком этапе тренировки вы находитесь. Каждая из четырех резинок, включенных в набор HS-L675RLB, создает разный диапазон нагрузки – от самой светлой до самой темной: 4,5-7 кг; 7-9 кг; 11,5-14 кг; 14-19 кг;
• Упражнения с использованием резинок значительно улучшают результаты тренировок. Они помогут вам эффективно укрепить мышцы (особенно рук и ног) и привести в форму все тело. Использование резинок вынуждает мышцы работать с большим усилием, чем при обычных упражнениях без сопротивления. Резинки также могут быть использованы при реабилитации после травм конечностей – они позволяют увеличить подвижность суставов, активируя их и заставляя преодолевать возрастающую нагрузку;
• Комплект эластичных резинок изготовлен из 100% высококачественного латекса, отличающегося высокой прочностью и долговечностью. После растяжения он возвращается в исходную форму и не деформируется. Кроме того, он не впитывает влагу, поэтому его очень легко чистить, что обеспечивает полную гигиену при использовании.

• Материал: латекс;
• Длина: 60 см;
• Ширина: 7,5 см.

• Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение задействует в первую очередь средние ягодичные мышцы;
• Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы;
• Плотина с резинками. Это упражнение влияет на самую широкую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышц.;
• Становая тяга с резинками. Это упражнение вовлекает в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины;
• Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом упражнении мы задействуем в основном дельтовидные и плечевые мышцы;
• Подъем рук в стороны с использованием резинок. В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы;
• Упражнение «мертвый жук» с резинками. Это упражнение направлено на работу прямой мышцы живота;
• Разведение ног лежа на боку – задействует мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.