Одежда и ее классификация

И если на первый взгляд кажется, что можно заниматься спортом в обычной одежде, то, опробовав спортивный вариант, Вы по достоинству оцените все его преимущества.

Спортивная одежда – это удобство, лёгкость и стиль. Она позволяет комфортно чувствовать себя в любой сезон при различных нагрузках, защищает от непогоды и травм, а ещё очень стильно и красиво смотрится.

Основные черты спортивной одежды, которые отличают её от повседневной:

• Использование технологичных материалов (софт шелл, мембраны, флис, термоткани);
• Анатомический крой, дающий комфорт и свободу движений (бесшовная одежда, плоские швы);
• Малый вес и объём (зимой тонкая термоодежда греет лучше, чем огромный пуховик);
• Вставки в стратегически важных участках (усиленной прочности, эластичные, вентилирующие, влаго- и ветрозащитные, светоотражающие).

Классификация одежды по сезонам:

Летняя одежда для спорта

Летние майки, футболки и шорты для спортсменов отлично отводят влагу и приятны к телу. К тому же материал скомпилирован так, что в тех зонах, где это необходимо (к примеру, подмышки, внутренняя сторона рук и пр.) вставлена сетка или материя с крупными порами, для лучшей вентиляции. А на топ сегменте летней спортивной одежды есть еще и защита от ультрафиолета.

Демисезонная одежда (осенняя и весенняя)

В межсезонье погода переменчива. Дождливые дни сменяются солнечными; утром бывают заморозки, а днём – жарко, как летом. Поэтому весной и осенью нужны такие вещи, в которых будет комфортно, не взирая на капризы природы. Лучший вариант – одеваться слоями, чтобы при перемене погоды можно было снять или надеть слой одежды. Наиболее популярен 3-слойный принцип:

1 слой – термобельё. Его задача – отводить о тела влагу при физических нагрузках, предупреждая переохлаждение. Не думайте, что в термобелье не будете потеть - будете, но такое бельё останется сухим, так как вещи из технологичных тканей быстро сохнут.

2 слой – флис или полар, действующие как утеплитель. Мягкий, приятный материал выполняет термоизоляционную функцию, создавая эффект сухого тепла. Флисовая одежда прочна и эластична, идеально держит тепло даже во влажном виде и быстро сохнет. Вещи из флиса – лёгкие, дышащие, они гипоаллергенны и долго служат, не теряя цвет и форму после стирок. Полартек в пару раз дороже, теплее и износоустойчивее флиса. Разница между ними в особенностях структуры ткани. У флиса - это простое волокно, а у полара структура ткани полая, за счёт чего ткань намного лучше сохраняет тепло.

3 слой – мембранная одежда для ветро- и водозащиты. В мембранной куртке не будет жарко при физической нагрузке, как в обычном клеёнчатом дождевике, потому что микропоры мембраны пропускают лишний пар от тела наружу и при этом не позволяют каплям дождя попасть внутрь. На таких вещах есть маркировка breathable – «дышащая». Для бега, велоспорта и прочих физических нагрузок на свежем воздухе – то, что нужно.

Также стоит знать другие обозначения: Waterproof обозначает «водонепроницаемая». Вариант дешевле – water resistant – водозащитная: может уберечь от мелкой мороси, но вот в сильный ливень промокнет. Третий вариант – water repellent – водоотталкивающая. В сухую, но ветреную погоду пригодится ветровка типа windproof либо windresistant, которая защитит от пронизывающего ветра. Интересный вид спортивной одежды – софтшелл (softshell), совмещающий в себе 2-3 слоя из описанных выше. Например, в одной одёжке могут сочетаться внутренний флисовый слой и верхний мембранный.

Зимняя одежда

Спортивные зимние вещи – очень лёгкие и тёплые: в отличие от обычных пуховиков, в них движения остаются свободными, и Вы не чувствуете себя как в загадке про капусту (сто одёжек…) Эффект достигается благодаря применению специальных материалов. К примеру, Thermolite (термолайт), разработанный на основе структуры меха полярных животных. Волокна материала полые; воздух внутри способствует лучшей термоизоляции. Shelter (шелтер) изготовлен из волокон полиэстера с ионами серебра, поэтому не электризуется, в отличие от обычной синтетики. Стоит вспомнить также наполнитель Isosoft (изософт) – вчетверо тоньше синтепона, а греет вдвое лучше. Эти материалы легки, стойки к нагрузкам, отлично держат тепло, не «садятся» после стирки и быстро сохнут.

Классификация одежды по видам спорта

О выборе одежды по сезону Вы уже имеете представление. Теперь давайте разберёмся, каким должен быть гардероб для разных видов спорта.

Одежда для велосипедистов

Спортивная одежда для велосипедистов, изготовляемая из полиэстера и подобных синтетических тканей, приятна к телу, а главный плюс – очень быстро сохнет и не создаёт эффект «холодной мокрой майки», когда потеешь при интенсивных физических нагрузках. Если хлопковая одежда впитывает лишнюю влагу, то синтетическая - выводит. Поэтому, даже вспотев на подъёме, Вы не простудитесь, летя навстречу ветру. Особенно если наденете ветрозащитную куртку – такую лёгкую, что её запросто можно свернуть и спрятать в карман, когда станет жарко.

Также, неотъемлемым элементом одежды райдера является велопамперс. Конечно, мягкая прокладка в области промежности ощущается весьма странно, но с ней намного мягче умоститься на седле. Она хорошо впитывает влагу и выводит её. И как следствие - ничего не намокает и не натирает.

Бонусом на спортивных веловещах есть мелкие, но важные детали: светоотражающие рисунки, которые повышают безопасность в тёмное время; практичные карманы для мелочей (ключи, телефон, фляга с водой). Для велосипедистов выпускают джерси и майки с удлинённой спиной, чтобы, согнувшись за рулём, не светить поясницей. Бывают ветровки с сетчатой вставкой на спине и подмышками. Топовые фирмы продумывают даже такие детали, как потайные карманы и выход для наушников. Казалось бы, мелочи – но из таких вот мелочей и складывается комфорт в поездке или путешествии. Кстати, о путешествиях…

Одежда для похода

Какая должна быть одежда для похода?

Одежда для туристического похода должна быть комфортной и практичной. Если поход планируется однодневный, тогда достаточно одного комплекта одежды в соответствии с сезоном. Если идёте с ночёвкой, обязательно нужно взять теплые вещи. Ночью и под утро на природе даже летом бывает весьма прохладно. Если же поход на несколько дней, понадобится сменный комплект на случай, если одежда промокнет или испачкается. В походах всякое случается – и внезапные ливни, и болото на дороге :)

Лыжная и сноубордистская одежда

О зимнем гардеробе сказано немало – остаётся добавить, что одежда для лыж и сноуборда немного отличается. Сноубординг – более активный вид спорта, чем лыжи, поэтому вещи для сноуборда должны быть легче.

Компрессионная одежда

Компрессионная одежда для тренировок – зачем нужна? Её использование минимизирует усталость и восстановительный период после тренировки. Есть два основных вида «компрессионки»: активная (для занятий спортом) и восстановительная (для снятия усталости и восстановления после тренировки). Эти виды различаются по уровню компрессии. Для занятий спортом он выше. При тренировке в компрессионной одежде снижается нагрузка на сердце, сводится к минимуму риск возникновения судорог и образование молочной кислоты. А спортивные показатели при этом возрастают.

Итак, подведём итоги.

Выбирая спортивную одежду, важно учитывать:

• Сезон и погоду;
• Вид спорта;
• Физическую форму и предполагаемые нагрузки. Там, где с начинающего спортсмена сойдёт семь потов, профи даже не вспотеет – это также следует принять во внимание.

Будем рады, если наши советы помогут подобрать для себя максимально комфортную одежду для занятий спортом!