Одяг та його класифікація

Профі або спортсмен-любитель, чи берете участь у змаганнях, відвідуєте тренажерний зал або просто ходите в походи з сім'єю-кожному необхідна екіпіровка для спорту!

І якщо на перший погляд здається, що можна займатися спортом в звичайному одязі, то, випробувавши спортивний варіант, Ви оціните всі його переваги.

Спортивний одяг - це зручність, легкість і стиль. Вона дозволяє комфортно відчувати себе в будь-який сезон при різних навантаженнях, захищає від негоди і травм, а ще дуже стильно і красиво виглядає.

Основні риси спортивного одягу, які відрізняють її від повсякденної:

• Використання технологічних матеріалів (софт шелл, мембрани, фліс, термоткані);
• Анатомічний крій, що дає комфорт і свободу рухів (безшовна одяг, плоскі шви);
• Мала вага і обсяг (взимку тонка термоодежда гріє краще, ніж величезний пуховик);
• Вставки в стратегічно важливих ділянках (посиленою міцності, еластичні, вентилюючі, волого-і вітрозахисні, світловідбиваючі).

Класифікація одягу по сезонах:

Літній одяг для спорту

Літні майки, футболки та шорти для спортсменів відмінно відводять вологу і приємні до тіла. До того ж матеріал скомпільовано так, що в тих зонах, де це необхідно (наприклад, пахви, внутрішня сторона рук і ін.) Вставлена сітка або матерія з великими порами, для кращої вентиляції. А на топ сегменті річної спортивного одягу є ще і захист від ультрафіолету.

Демісезонний одяг (осіння і весняна)

У міжсезоння погода мінлива. Дощові дні змінюються сонячними; вранці бувають заморозки, а вдень - жарко, як влітку. Тому навесні і восени потрібні такі речі, в яких буде комфортно, незважаючи на примхи природи. Кращий варіант - одягатися шарами, щоб при зміні погоди можна було зняти або надіти шар одягу. Найбільш популярний 3-шаровий принцип:

1 шар- термобілизна. Його завдання - відводити про тіла вологу при фізичних навантаженнях, попереджаючи переохолодження. Не думайте, що в термобілизна не будете потіти - будете, але така білизна залишиться сухим, так як речі з технологічних тканин швидко сохнуть.

2 шар – фліс або полар, що діють як утеплювач. М'який, приємний матеріал виконує термоізоляційну функцію, створюючи ефект сухого тепла. Флісова одяг міцна і еластична, ідеально тримає тепло навіть у вологому вигляді і швидко сохне. Речі з флісу - легкі, дихаючі, вони гіпоалергенні і довго служать, не втрачаючи колір і форму після прання. Полартек в пару разів дорожче, тепліше і ізносоустойчивєє флісу. Різниця між ними в особливостях структури тканини. У флісу - це просте волокно, а у полара структура тканини порожниста, за рахунок чого тканину набагато краще зберігає тепло.

3 шар – мембранний одяг для вітро- і водозащити. В мембранної куртці не буде жарко при фізичному навантаженні, як в звичайному клейончасті дощовику, тому що мікропори мембрани пропускають зайву пару від тіла назовні і при цьому не дозволяють краплях дощу потрапити всередину. На такі речі є маркування breathable - «дихаюча». Для бігу, велоспорту та інших фізичних навантажень на свіжому повітрі - то, що потрібно.

Також варто знати інші позначення: Waterproof позначає «водонепроникна». Варіант дешевше – water resistant – водозахистна: може вберегти від дрібної мряки, але ось в сильна злива промокне. третій варіант – water repellent – водовідштовхувальна. У суху, але вітряну погоду знадобиться вітровка типу windproof або windresistant, яка захистить від пронизливого вітру. Цікавий вид спортивного одягу - софтшелл (softshell), який поєднує в собі 2-3 шари з описаних вище. Наприклад, в одній одягу можуть поєднуватися внутрішній флісовий шар і верхній мембранний.

Зимовий одяг

Спортивні зимові речі - дуже легкі і теплі: на відміну від звичайних пуховиків, в них руху залишаються вільними, і Ви не відчуваєте себе як в загадці про капусту. Ефект досягається завдяки застосуванню спеціальних матеріалів. Наприклад, Thermolite (термолайт), розроблений на основі структури хутра полярних тварин. Волокна матеріалу порожнисті; повітря всередині сприяє кращій теплоізоляції.Shelter (шелтер) виготовлений з волокон поліестеру з іонами срібла, тому не електризується, на відміну від звичайної синтетики. Варто згадати також наповнювач Isosoft (изософт) – вчетверо тонше синтепону, а гріє вдвічі краще. Ці матеріали легкі, стійкі до навантажень, відмінно тримають тепло, не «сідають» після прання і швидко сохнуть.

Класифікація одягу за видами спорту

Про вибір одягу по сезону Ви вже маєте уявлення. Тепер давайте розберемося, яким повинен бути гардероб для різних видів спорту.

Одяг для велосипедистів

Спортивний одяг для велосипедистів, виготовляється з поліестеру і подібних синтетичних тканин, приємна до тіла, а головний плюс - дуже швидко сохне і не створює ефект «холодної мокрої майки», коли потієш при інтенсивних фізичних навантаженнях. Якщо бавовняна одяг вбирає зайву вологу, то синтетична - виводить. Тому, навіть спітнівши на підйомі, Ви не простудитесь, летячи назустріч вітру. Особливо якщо надягнете вітрозахисну куртку - таку легку, що її запросто можна згорнути й сховати в кишеню, коли стане жарко.

Також, невід'ємним елементом одягу райдера є велопамперс. Звичайно, м'яка прокладка в області промежини відчувається дуже дивно, але з нею набагато м'якше вмоститися на сідлі. Вона добре вбирає вологу і виводить її. І як наслідок - нічого не намокає і не натирає.

Бонусом на спортивних веловещах є дрібні, але важливі деталі: світловідбиваючі малюнки, які підвищують безпеку в темний час; практичні кишені для дрібниць (ключі, телефон, фляга з водою). Для велосипедистів випускають джерсі і майки з подовженою спиною, щоб, зігнувшись за кермом, не світити попереком. Бувають вітровки з сітчастою вставкою на спині і під пахвами. Топові фірми продумують навіть такі деталі, як потаємні кишені і вихід для навушників. Здавалося б, дрібниці - але з таких ось дрібниць і складається комфорт в поїздці або подорожі. До речі, про подорожі ...

Одяг для походу

Яка повинна бути одяг для походу?

Одяг для туристичного походу повинна бути комфортною і практичною. Якщо похід планується одноденний, тоді досить одного комплекту одягу відповідно до сезону. Якщо йдете з ночівлею, обов'язково потрібно взяти теплі речі. Вночі та під ранок на природі навіть влітку буває досить прохолодно. Якщо ж похід на кілька днів, знадобиться змінний комплект на випадок, якщо одяг промокне або забрудниться. У походах всяке трапляється - і раптові зливи, і болото на дорозі:)

Одяг для лижного спорту

Про зимовий гардероб сказано чимало - залишається додати, що одяг для лиж та сноуборду трохи відрізняється. Сноубординг - більш активний вид спорту, ніж лижі, тому речі для сноуборда повинні бути легше.

Компресійний одяг

Компресійний одяг для тренувань - навіщо потрібній? Його використання мінімізує втома і відновний період після тренування. Є два основних види «компрессіонкі»: активна (для занять спортом) і відновлювальна (для зняття втоми і відновлення після тренування). Вони різного рівня компресії. Для занять спортом він вище. При тренуванні в компресійної одязі знижується навантаження на серце, зводиться до мінімуму ризик виникнення судом і утворення молочної кислоти. А спортивні показники при цьому зростають.

Отже, підіб'ємо підсумки.

Вибираючи спортивний одяг, важливо враховувати:

• Сезон і погоду;
• Вид спорту;
• Фізичну форму і передбачувані навантаження. Там, де з початківця спортсмена зійде сім потів, профі навіть не спітніє - це також слід взяти до уваги.

Будемо раді, якщо наші поради допоможуть підібрати для себе максимально комфортний одяг для занять спортом!