Фітбол Gymtek 65 см + насос – особливість тренувань із фітболом полягає в тому, що тіло реагує на його нестійкість. За рахунок цього тіло навантажується активніше, а у вас є можливість витратити більше калорій і опрацювати навіть глибокі м'язи, які при звичайних вправах не задіяні. Вправи з фітболом стали дуже популярними завдяки своїй користі. За допомогою фітболу можна: опрацювати м'язи живота, попереку, спини та сідниць; схуднути; виправити поставу; позбутися болю в спині; покращити координацію, гнучкість та баланс; розвинути вестибулярний апарат; відновитись після травм; боротися зі стресом та поганим настроєм.
Безпечне тренування. Перевагою фітболу є і те, що він не надає травматичного навантаження на хребет та суглоби. Завдяки цьому займатися з фітболом можна дітям, вагітним, людям похилого віку та відновлюваним після травм.
Надуйте м'яч правильно. Перед надуванням тримайте м'яч за кімнатної температури не менше 2 годин. Для накачування використовуйте насос, прикріплений до виробу. Завжди качайте м'яч за кімнатної температури. Вперше надуйте м'яч до меншого розміру (3/4 розміру м'яча), потім, не менше ніж через 5 годин, надуйте його до остаточного розміру - як зазначено в технічних характеристиках продукту. Щільно закрийте клапан. Зачекайте щонайменше 12 годин після надування. Перед початком тренування з м'ячем перевірте ще раз розмір. При необхідності відрегулюйте, обережно спустивши чи закачавши повітря.
Характеристики:
Відгуки до товару Фітбол Gymtek 65 см + насос