Гантели для фитнеса

Гантели для фитнеса отличают по весу, конструкции и материалам. Прежде всего надо определиться, какой тип гантелей вам нужен. Существует два основных вида: цельнолитые и разборные. В разборной можно наращивать вес раз в несколько дней или недель. При выборе таких снарядов важно качество системы крепления блинов к грифу. Лучше, если блин вкручивается в рукоятку снаряда, что сводит к нулю вероятность соскока. Кроме того, снаряды с вкручивающимися блинами удобнее в использовании, чем гантели с дисками, зафиксированными колками. Оптимальная масса гантели зависит от пола, возраста и физической тренированности. Для женщин стартовый вес начинается с 1−2 кг, для мужчин - от 5 кг.

29 товаров
Гантель HouseFit DB305 5 кг
Для увеличения интенсивности своих индивидуальных занятий выбрал на сайте хромированные неразборные гантели по невысокой цене. Доставили гантели быстро и недорого. Гантели очень удобные, в руках не скользят из-за рифленой поверхности в местах соприкосновения с рукой. Благодарен!
Гриф гантельный Hop-Sport 45 см (2...
Очень чётко выполненный гриф гантельный. С идеально ровной и аккуратной резьбой на краях. Качество металла супер. И вот это отдельная зона по центру для хвата хорошо сделанная. Рифлёная и с ограничителями. Естественно ключи тоже в идеальном исполнении. Ещё хочу таких взять, жаль пока отсутствуют.
Отобрано 29 товаров из 247
1
Вес, кг
Количество в наборе
Материал покрытия
Особенности
Вес, кг
от 1 до 5

ЧЕМ ОБЪЯСНЯЕТСЯ РАСТУЩИЙ СПРОС НА ГАНТЕЛИ

В последние несколько лет популярность любительского спорта в мире бьёт все рекорды. Из-за нехватки времени многие начали тренироваться дома. В связи с этим сформировался спрос на новые подходы в проведении тренировок. В интернете начали появляться обучающие видеоролики, активизировалась продажа спортивного инвентаря.

Украина не отстаёт от мировых трендов индустрии фитнеса. Спортивные клубы в крупных городах, таких как Киев, Харьков, Одесса и Днепр, начали активно развивать направление онлайн-занятий. Всё, что нужно для дистанционных тренировок, это компьютер или смартфон, интернет и спортивное снаряжение.

Сегодня уже практически в каждом крупном фитнес-клубе в Киеве можно купить программу онлайн-занятий для достижения самых разнообразных спортивных целей.

Самый популярный инвентарь для домашних занятий спортом ― гантели. Эти спортивные снаряды выполнены в виде двух шаров, дисков или шестигранников, соединённых вместе рукояткой для захвата рукой. Гантели используют в качестве утяжелителей во время занятий фитнесом. Снаряжение выполняет сразу несколько полезных функций:

  • позволяет поработать над укреплением мышц и увеличением мышечной массы;
  • повышает эффективность занятий;
  • вносит разнообразие в рутинные тренировки;
  • позволяет любителям единоборств отрабатывать ударную технику;
  • не даёт мышцам привыкнуть к однообразной нагрузке;
  • позволяет подобрать для себя более интересную тренировочную программу.

ПРЕИМУЩЕСТВА ГАНТЕЛЕЙ

Гантель для фитнеса в отличие от полноразмерных тренажёров для разных групп мышц имеет небольшой вес и не занимает много места. Её можно взять с собой на дачу или в путешествие, если вы не хотите пропускать тренировки и отходить от намеченного плана. Модели с виниловым, неопреновым и поливинилхлоридным покрытием не скользят в руках и не царапают пол. Если такая гантель упадёт на ногу, то удар будет амортизирован почти на 50%.

Характеристики гантелей отличаются в зависимости от материала покрытия. Винил довольно мягкий, его легко чистить, при этом он долговечен и не прорвётся даже через много лет. Неопрен мягкий на ощупь, что обеспечивает чёткий хват. Этот материал отлично впитывает пот с ладоней, поэтому гантель не скользит в руках даже во время высокоинтенсивной тренировки. Неопреновое покрытие устойчиво к высоким температурам и неприхотливо в уходе.

С гантелями можно выполнять несколько десятков разных упражнений. Они подходят не только для силовых занятий, но и для кардиотренировок, нацеленных на уменьшение жировой прослойки. Занятия с гантелями максимально безопасны. При работе с этим видом утяжелителей практически исключены серьёзные травмы мышц, чего не скажешь об узкоспециализированных тренажёрах в зале.

Ещё одно преимущество ― гантели не очень дорого стоят, особенно если учесть их длительный срок службы. Цена на это снаряжение в физическом магазине может оказаться завышенной, поскольку владелец включает в стоимость аренду помещения и все сопутствующие счета. Поэтому лучше заказать гантели онлайн с доставкой в ваш город. Например, наш интернет-магазин предлагает очень демократичные цены и отправляет товары по всей Украине.

ТИПЫ ГАНТЕЛЕЙ

Существует два вида конструкций: разборные и неразборные (литые). В первом случае вес гантели можно изменять, добавляя и убирая съёмные блины с гантельного грифа. Вес может доходить до 50 кг. Гриф обычно изготавливается из хромированной стали, которая легко чистится и не поддаётся коррозии. Минус ― перестановка блинов для нового упражнения занимает некоторое время. Этот вариант подойдёт тем, кто собирается работать над увеличением силовых показателей в домашних условиях.

Неразборные модели имеют постоянный вес. Улучшить рельеф и похудеть можно даже имея одну пару снарядов. Можно подобрать гантель умеренного веса, которая будет подходить для большинства упражнений. Имея несколько гантелей разного веса, также можно добиться роста мышц. При этом не будет теряться время на перестановку блинов. Фиксированные гантели обычно имеют вес до 5 кг. Идеально подходят в качестве утяжелителей для многократного выполнения несложных упражнений.

КАК ПОДОБРАТЬ ГАНТЕЛИ ПО ВЕСУ

Лёгкие гантели предназначены для улучшения тонуса мышечной ткани и сжигания жира. Тяжёлые ― для улучшения силовых показателей и роста мышц. Перед покупкой нужно определить, какой вес для вас оптимален. Мужчинам-новичкам рекомендуют покупать снаряды весом 4-9 кг. Женщинам, которые раньше не занимались спортом, стоит начинать с 2-4 кг. Подросткам подойдут гантели весом 2-4 кг, при выборе стоит ориентироваться на уровень физического развития.

По мере наращивания силы желательно начать использовать более тяжёлые гантели. Рекомендуемый шаг ― 2 кг. Если вам стало легко заниматься с двухкилограммовым отягощением, стоит перейти на гантели весом 4 кг. Не стоит торопиться и ориентироваться на то, сколько килограммов поднимает ваш друг или подруга. Из-за неготовности мышц к высоким нагрузкам вы можете травмироваться.

Гантель подходящего веса должна вызывать ощущение умеренной или сильной усталости после 14-22 повторов. Если вы не можете поднять вес более семи раз, значит вы выбрали слишком тяжёлый снаряд. Оптимальный вес гантелей может варьироваться в зависимости от упражнения.

Если вы собираетесь начать вести спортивный способ жизни и хотите не слишком дорого купить одну гантель или сразу целый набор, чтобы заниматься фитнесом дома, можете заказывать интересующий вас товар онлайн в нашем интернет-магазине по демократичной цене, мы занимаемся продажей товаров для спорта с 2007 года и всегда оперативно обрабатываем заказы, поэтому вы получите свои гантели уже через 1-3 дня, стоимость доставки будет зависеть от веса посылки и вашего места жительства, мы отправляем товары по всей Украине, в том числе в города Киев, Днепр, Одесса, Харьков, Львов и Николаев.

Часто задаваемые вопросы про Гантели для фитнеса

Гантели для фитнеса - ТОП 5 покупаемых

Гантели для фитнеса - ТОП 5 крутых

Почему мы лучшие?

  • ✔ 15 лет продаем все для спорта
  • ✔ Сами занимаемся спортом всю жизнь
  • ✔ 46649 товаров и 3000 собственных видеообзоров
  • Лучшие условия рассрочки
  • ✔ 96% покупателей поставили нам 5 и 4
Гантели для фитнеса мы доставим в городе: Харькове, Киеве, Днепре, Одессе, Кропивницком, Ровно, Ужгороде, Тернополе, Николаеве, Хмельницком, Луцке, Чернигове, Запорожье, Черкассах, Ивано-Франковске, Виннице, Полтаве, Сумах и в других городах Украины.
044 232 88 27
057 761 32 72
Пн-Пт 9-19:30; СБ, ВС 10-19:00