Обтяжувачі для щиколоток та зап'ясть Hop-Sport HS-S001WB 2 x 0.5 кг

Обтяжувачі для щиколоток та зап'ясть Hop-Sport HS-S001WB 2 x 0.5 кг стануть чудовим доповненням до занять аеробікою. Завдяки цьому набору ви зможете урізноманітнити свої тренування та задіяти групи м'язів, які не використовуєте щодня.

Обтяжувачі є неопреновими стрічками, наповненими спеціальним піском. Застібки регулюються за допомогою липучки – ви можете легко відрегулювати ремінець на зап'ястя, передпліччя або ікри. Обтяжувачі є аксесуарами для так званого легкого фітнесу. Вони допоможуть вам привести себе у форму, скоригувати фігуру та виробити здорові звички. Завдяки маленьким розмірам їх можна брати із собою куди завгодно.

• Обтяжувачі застібаються на липучки, тому їх легко закріпити самостійно. Користуватися ними зручно: завдяки міцним застібкам-липучкам обтяжувачі не зісковзують під час вправ;
• Обтяжувачі наповнені піском, що гарантує їхню еластичність – вони легко адаптуються до форми обраної частини тіла. Ви можете використовувати їх на двох руках/ногах або збільшити інтенсивність вправи та надіти їх, наприклад, на одне зап'ястя. Обтяжувачі доступні в 5 варіантах, які відрізняються за вагою (від 0,5 до 2,5 кг) та кольором. Вантажі можна вільно комбінувати, і ви можете вибрати обтяжувачі, що ідеально підходять для ваших тренувальних цілей;
• Набір обтяжувачів для ніг та рук посилить ваші тренування, стимулює роботу м'язів та допоможе активізувати різні ділянки тіла. Для початку слід використовувати обважнювачі з невеликою вагою і поступово переходити до більш важких, покращуючи таким чином свою фізичну підготовку;
• Комплект обтяжувачів на липучці ідеально використовувати на завершальному етапі тренування. Завдяки йому ви можете підкачати м'язи рук та плечового пояса, м'язи нижніх кінцівок, м'язи спини та м'язи живіт.

• Модель: HS-S002WB;
• Виробник: Hop-Sport;
• Вага: 2 х 0.5 кг;
• Розмір: універсальний (регулюється за допомогою ремінця);
• Застібка: регульована липучка;
• Розміри: 28,5 x 10 x 2 см;
• Кількість в упаковці: 2 шт.;
• Матеріал: пісок, неопрен.

• М'язи нижніх кінцівок (чотириголовий м'яз стегна, двоголовий м'яз стегна, триголовий м'яз гомілки, великий сідничний м'яз, середній сідничний м'яз, малий сідничний м'яз);
• М'язи спини (розгиначі спини, найширші, трапеції);
• М'язи тулуба (великий грудний, малий грудний, прямий м'яз живота, косий м'яз живота, поперечний м'яз живота);
• М'язи верхніх кінцівок (дельтоподібні, біцепси, трицепси, передпліччя).

• Махи прямою ногою вгору з положення стоячи на колінах (обтяжувачі на кісточках). Робочі м'язи: великий сідничний м'яз, двоголовий м'яз стегна;
• Відведення прямої ноги убік із положення стоячи на колінах (обтяжувачі на кісточках). Робочі м'язи: в основному середній сідничний м'яз, малий сідничний м'яз;
• Розгинання ніг із положення сидячи (обтяжувачі на кісточках). Робочі м'язи: переважно чотириголові м'язи;
• Підняття рук вперед із положення стоячи на колінах (обтяжувачі на зап'ястях). Робочі м'язи: трицепси, біцепси, задні та передні пучки дельт, м'язи спини та передпліччя;
• Підйоми рук над головою (обтяжувачі на зап'ястях). Робочі м'язи: інтенсивно працюють два пучки дельт: передня та середня. Підключаються зубчасті м'язи, верхня частина трапеції, трицепси;
• Відведення вигнутої руки в сторони із положення планка на ліктях (обтяжувачі на зап'ястях). Робочі м'язи: трицепси, плечові м'язи. Працює також спина, кор та прес;
• Вправа «мертвий жук» (обтяжувачі на кісточках). Робочі м'язи: переважно глибокі м'язи (поперечні та косі м'язи живота).