Утяжелители для щиколоток и запястий Hop-Sport HS-S001WB 2 x0.5 кг

Утяжелители для щиколоток и запястий Hop-Sport HS-S001WB 2 x 0.5 кг станут прекрасным дополнением к занятиям аэробикой. Благодаря этому набору вы сможете разнообразить свои тренировки и задействовать группы мышц, которые не используете каждый день.

Утяжелители являются неопреновыми лентами, наполненными специальным песком. Застежки регулируются с помощью липучки – вы легко можете отрегулировать ремешок на запястье, предплечье или икры. Утяжелители являются аксессуарами для так называемого легкого фитнеса. Они помогут вам привести себя в форму, скорректировать фигуру и выработать здоровые привычки. Благодаря маленьким размерам их можно брать с собой куда угодно.

• Утяжелители застегиваются на липучки, поэтому их легко закрепить самостоятельно. Пользоваться ими удобно: благодаря крепким застежкам-липучкам утяжелители не соскальзывают во время упражнений;
• Утяжелители наполнены песком, что гарантирует их эластичность – они легко адаптируются к форме выбранной части тела. Вы можете использовать их на двух руках/ногах или увеличить интенсивность упражнения и надеть их, например, на одно запястье. Утяжелители доступны в 5 вариантах, которые различаются по весу (от 0,5 до 2,5 кг) и цвету. Грузы можно свободно комбинировать, и вы можете выбрать утяжелители, идеально подходящие для ваших тренировочных целей;
• Набор утяжелителей для ног и рук усилит ваши тренировки, стимулирует работу мышц и поможет активизировать разные участки тела. Для начала, следует использовать утяжелители с небольшим весом, и постепенно переходить к более тяжелым, улучшая таким образом свою физическую подготовку;
• Комплект утяжелителей на липучке идеально использовать на завершающем этапе тренировки. Благодаря ему вы можете подкачать мышцы рук и плечевого пояса, мышцы нижних конечностей, мышцы спины и мышцы живот.

• Модель: HS-S002WB;
• Производитель: Hop-Sport;
• Вес: 2 х 0.5 кг;
• Размер: универсальный (регулируется с помощью ремешка);
• Застежка: регулируемая липучка;
• Размеры: 28,5 x 10 x 2 см;
• Количество в упаковке: 2 шт;
• Материал: неопрен, песок.

• Мышцы нижних конечностей (четырехглавая мышца бедра, двуглавая мышца бедра, трехглавая мышца голени, большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца);
• Мышцы спины (разгибатели спины, самые широкие, трапеции);
• Мышцы туловища (большая грудная, малая грудная, прямая мышца живота, косая мышца живота, поперечная мышца живота);
• Мышцы верхних конечностей (дельтовидные, бицепсы, трицепсы, предплечья).

• Махи прямой ногой вверх из положения стоя на коленях (утяжелители на лодыжках). Рабочие мышцы: большая ягодичная мышца, двуглавая мышца бедра;
• Отвод прямой ноги в сторону из положения стоя на коленях (утяжелители на лодыжках). Рабочие мышцы: в основном средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца;
• Разгибание ног из положения сидя (утяжелители на лодыжках). Рабочие мышцы: в основном четырехглавые мышцы;
• Поднятие рук вперед из положения стоя на коленях (утяжелители на запястьях). Рабочие мышцы: трицепсы, бицепсы, задние и передние пучки дельт, мышцы спины и предплечья;
• Подъемы рук над головой (утяжелители на запястьях). Рабочие мышцы: интенсивно работают два пучка дельт: передняя и средняя. Подключаются зубчатые мускулы, верхняя часть трапеции, трицепсы;
• Отвод изогнутой руки в стороны из положения планка на локтях (утяжелители на запястьях). Рабочие мышцы: трицепсы, плечевые мышцы. Работает также спина, кор и пресс;
• Упражнение «мертвый жук» (утяжелители на лодыжках). Рабочие мышцы: в основном глубокие мышцы (поперечные и косые мышцы живота).