Набір стрічок опору Hop-Sport HS-L650RLP

Набір стрічок опору Hop-Sport HS-L650RLP - це набір із п'яти гумок з різним рівнем опору, які ідеально підходять для домашніх тренувань. Завдяки універсальності набору ви можете використовувати гумки у різних видах тренувань – від силових та фітнесу до реабілітаційних вправ.

Тренування з гумками допоможе вам зміцнити м'язи та суглоби всього тіла. Рекомендуються як новачків, так просунутих спортсменів. У комплект HS-L650RLP входять п'ять латексних гумок, що забезпечують різні рівні опору від 2,5 до 18 кг. Завдяки невеликому розміру гумки дуже зручно зберігати та транспортувати.

• Принцип роботи гумок для тренування полягає в тому, що чим більше ви розтягуєте їх, тим більший опір вони надають. Це дозволяє легко регулювати навантаження, залежно від того, на якому етапі тренування ви знаходитесь. Кожна з п'яти гумок, включених у набір HS-L650RLP, створює різний діапазон навантаження – від найсвітлішої до найтемнішої: 2,5-4,5 кг; 4,5-7 кг; 7-9 кг; 11-14 кг; 14-18 кг;
• Вправи з використанням гумок значно покращують результати тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо рук та ніг) та привести у форму все тіло. Використання гумок змушує м'язи працювати з більшим зусиллям, ніж за звичайних вправ без опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок – вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх та змушуючи долати зростаюче навантаження;
• Комплект еластичних гумок HS-L650RLP виготовлений зі 100% високоякісного латексу, що відрізняється високою міцністю та довговічністю. Після розтягнення він повертається у вихідну форму та не деформується. Крім того, він не вбирає вологу, тому його легко чистити, що забезпечує повну гігієну при використанні.

• Матеріал: латекс;
• Довжина: 60 см;
• Ширина: 5 см.

• Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює насамперед середні сідничні м'язи;
• Бокові кроки із гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи;
• Гребля з резинками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язів;
• Станова тяга з резинками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини;
• Розведення рук з гумки над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми задіємо в основному дельтоподібні та плечові м'язи;
• Піднімання рук у сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтоподібні та плечові м'язи;
• Вправа "мертвий жук" з резинками. Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота;
• Розведення ніг лежачи на боці – задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи та підколінні сухожилля.