Ручка для верхньої тяги York Fitness Y-6831 86 см

Ручка для верхньої тяги York Fitness із паралельним хватом пряма 86 см допоможе, якщо ви хочете зміцнити м'язи спини безпечно та ефективно.

Ручка призначена для використання разом із блочними тренажерами (фіксація на тросі). Завдяки їм ви зможете задіяти на тому самому тренажері, при виконанні однієї і тієї ж вправи, різні групи м'язів рук, спини і грудей. Паралельні рукоятки дозволяють виконувати звичайні вправи нейтральним хватом, завдяки чому вони по-іншому впливають на м'язи та стимулюють їх розвиток. Варіюючи хват від широкого нейтрального до вузького прямого чи зворотного (за гриф), можна зміщувати навантаження деякі м'язові пучки, тренуючи спину загалом. Виготовлений із високоякісної сталі, захищеної від корозії хромуванням, що забезпечує довговічність та робить її надійним тренажером для тренування. Рукоятки оснащені насічками, забезпечують надійний та комфортний хват під час інтенсивних тренувань. Підвіс, що вільно обертається, забезпечує плавний, безперервний рух під час виконання вправ. Компактні розміри дозволяють зберігати, транспортувати та брати ручку із собою куди завгодно.

Особливості:

• Універсальність: пряма форма і паралельний хват дозволяє виконувати різні вправи, такі як потяг вниз, потяг догори, потяг до грудей і т.д. Ручка має пряму форму, що ідеально підходить для природного хвату. Це забезпечує комфорт під час тренування та дозволяє ефективно виконувати різні рухи;
• Паралельний хват: можливість використання паралельного хвата дозволяє розширити спектр вправ, вкладених у різні м'язові групи. Вибір гарного хвату стає доступним, що підвищує ефективність тренувань. Паралельний хват дозволяє урізноманітнити виконання вправ, спрямованих різні частини м'язів. Таким чином, ви можете вибрати оптимальний хват для своїх потреб та комфорту.

Техніка виконання вправ:

• Перед початком тренування переконайтеся, що тренажер або блок налаштований на відповідну висоту, щоб ви могли зручно виконувати вправу;
• Прикріпіть ручку з паралельним хватом до тренажера або блоку, щоб вона була готова до використання;
• Рукоятка має бути на рівні грудей або нижче;
• Утримуючи ручку з паралельним хватом, що розташована зовні тіла, візьміться за рукоятки так, щоб долоні були зверху, а пальці спрямовані вперед;
• Почніть вправу, стискаючи ручку та захоплюючи її до нижньої частини грудей. У цьому лікті повинні залишатися прогнутими, а спина трохи нахилена вперед;
• Досягши нижньої точки руху, плавно повертайте ручку назад у вихідне положення, підтримуючи контроль за рухом;
• Повторюйте вправу відповідно до кількості повторень та підходів, які ви плануєте виконати у тренуванні;
• Всі рухи повинні бути контрольовані та виконуватися з правильною технікою. Уникайте різких рухів чи згинання спини під час виконання вправи.

Характеристики:

• Тип: ручка для м'язів спини з паралельним хватом;
• Система кріплення: підвіс для карабіна, що обертається;
• Матеріал ручки: сталь;
• Покриття: хром;
• Довжина: 86 см;
• Розміри 86 х 13 х 8 см;
• 35-мм рукоятка;
• Антиковзні рукоятки;
• Вага: 6,8 кг;
• Гарантія: 24 місяці.