Пульсометр — девайс вашого довголіття

НАВІЩО ПОТРІБЕН ПУЛЬСОМЕТР?

Якщо ви читаєте цю статтю, малоймовірно, що пульсометр прописав вам лікар. Швидше за все ви хочете підвищити ефективність ваших тренувань, підібрати правильну інтенсивність вправ, навантаження, темп і т. д., щоб тренування приносило максимум корисності з мінімумом зусиль. І все це можна підібрати тренуючись за показаннями пульсометра. Пульсометри використовуються для контролю за роботою серця, визначення допустимих навантажень, зон пульсу і виходу за рамки цих зон.

Розрізняють такі зони пульсу:

  1. Терапевтична зона (пульс

Коментарі до статті «Пульсометр — девайс вашого довголіття»

Маша
1 1
При выборе пульсометра стоит так же учитывать и вид спорта, каким вы занимаетесь. Для бегунов лучше взять модель, что крепится на запястье. Для велосипедистов можно велокомпьютер взять, там и информация по пульсу будет. У меня Green Cycle GC-H2 с подключением к телефону, удобно через смартфон отслеживать пульс и остальную информацию.
Екатерина
1 0
Зря пульсометрами пренебрегают начинающие зожники. Эта вещь вообще как талисман должна у вас присутствовать, чтобы лучше понимать и слышать свою эндокринную систему. В статье очень понятно описано кому, как и для чего он нужен. Так что прочитайте ещё раз и внимательнее, если вы  встаёте на путь здорового образа жизни.
Женя
0 0
Никогда не понимал всю эту ажиотажную движуху вокруг фитнес-браслетов и пульсометров. А оказывается вон оно что и для чего нужны. Не знал, что такие тонкости в этом всём присутствуют. Думал, что просто пульс мерить и всё. Стоит думаю купить себе, как раз бегать начал по утрам не так давно.
  • м. Харкiв, вул. Сумська, 26 (маг. Активатор)
  • м. Київ, вул. Драгоманова, 31
  • м. Харків, пр. Науки, 40
Пн-Пт 9-18:00 СБ-НД 10-15:00
Киев:044 232 88 27
Харьков:057 761 32 72