У меня шейный остеохондроз, поэтому такой массажер стал просто необходимым. Массаж делаю два раза в день, полностью проходя спину валиком от головы до пяток. Улучшение наступает сразу после первого сеанса: мышцы расслабляются, кровообращение усиливается, а боль и спазмы ослабевают. Единственный минус, делать массаж самостоятельно крайне неудобно, лучше просить кого-то из домочадцев.
Честно говоря, сначала недооценивала пользу этого ролика. Однако, теперь ни одна тренировка не обходится без массажера. Ролик отлично разогревает мышцы, снимает боль, тренирует баланс, ребристая поверхность улучшает кровоток и лимфодренаж.