Первые дни моего похода в.тренажерный зал сопровождались болезненным напряжением мышц и скованностью, думала потерплю пройдет, но по мере увеличения нагрузок ничего не менялось. Увидела такой ролик у подруги, решила на себе попробовать, ну в принципе ничего особенного, но решила и себе приобрести, всё-таки не руками растирать, заказала черно- зелёный.
Собираюсь попробовать этот спортивный снаряд, который многие атлеты-мужчины недооценивают и считают "девчачьим". На самом деле. при работе на фитболе с тяжёлыми гантелями хорошо включаются в работу мышцы кора, выполняющие стабилизирующую функцию. Всем советую.