Для дополнительных нагрузок при моих тренировках купил по рекомендации тренера утяжелители весом по 0,5 кг на запястья и щиколотки. Эффект ощутил сразу, мускулы подкачались, чувствую себя бодро, готов к новым спортивным победам. Кроме того заметил значительное снижение веса.
Вот такая беговая дорожка с режимом скорости до 16 километров в час - это максимальное значение. Минимальное около полутора километра в час. Мне нравится, что у неё есть такие удобные колёсики для перемещения. Есть даже наклон для усиления нагрузки.
По роду работы, в основном, сижу целый день за компом, поэтому купил себе этот велотренажер для тренировки мышц тела и укрепления сердечно-сосудистой системы. Занятия на нем очень эффективные, есть 8 уровней нагрузки. Педали большие и удобные. Компьютер оценивает основные показатели:количество оборотов в минуту, время, дистанцию и др. За месяц тренировок, почувствовал улучшения самочувствия, фигура стала стройнее.
Очень комфортный и цепкий коврик, хорошо ложится на пол и не скользит, а рабочая поверхность мягкая и не вызывает не приятных ощущений. Надежно скручивается и помещается практически в любой рюкзак. Можно покупать тем, кому надоели обычные карематы или твердый пол. Материал очень устойчив на растяжение или на разрыв, легко чистится и не вызывает негативных ощущений на коже при занятии в шортах или майке.
Отличный коврик для пилатеса и йоги: мягкий и приятный на ощупь, в уходе не требователен. Материал не скользит, не пропускает влагу. После занятий достаточно просто протереть влажной тканью. Весит немного, в свернутом виде компактный, удобно брать с собой.