Утяжелители для щиколоток и запястий Hop-Sport 2x2.5 кг

Утяжелители для щиколоток и запястий Hop-Sport 2x2.5 кг – станут прекрасным дополнением к занятиям аэробикой. Благодаря этому набору вы разнообразите свои тренировки, задействуете группы мышц, которые не используете ежедневно. Утяжелители представляют собой неопреновые ленты, наполненные специальным песком. Застежки регулируются с помощью липучки - вы легко можете отрегулировать ремешок на запястье, предплечье или икре. Грузы являются аксессуарами для так называемого легкого фитнеса. Они помогут вам привести себя в форму, подкорректировать фигуру и выработать здоровые привычки. Благодаря небольшим размерам их можно брать с собой куда угодно.

Особенности:

• Махи прямой ногой вверх из положения стоя на коленях (утяжелители на лодыжках).Рабочие мышцы: большая ягодичная мышца, двуглавая мышца бедра;
• Отведение прямой ноги в сторону из положения стоя на коленях (утяжелители на лодыжках).Рабочие мышцы: в основном средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца;
• Разгибание ног из положения сидя (утяжелители на лодыжках).Рабочие мышцы: в основном четырехглавые мышцы;
• Поднимание рук вперед из положения стоя на коленях (утяжелители на запястьях). Рабочие мышцы: трицепсы, бицепсы, задние и передние пучки дельт, мышцы спины и предплечий;
• Подъемы рук над головой (утяжелители на запястьях).Рабочие мышцы: интенсивно работают два пучка дельт: передний и средний. Подключаются зубчатые мышцы, верхняя часть трапеции, трицепсы;
• Отведение согнутой руки в стороны из положения планка на локтях (утяжелители на запястьях).Рабочие мышцы: трицепсы, плечевые мышцы. Работает также спина, кор и пресс;
• Упражнение "мертвый жук" (утяжелители на лодыжках). Рабочие мышцы: в основном глубокие мышцы (поперечные и косые мышцы живота).

Характеристики:

• Вес: 2 х 2.5 кг;
• Размер: универсальный (регулируется с помощью ремешка);
• Застежка: регулируемая липучка;
• Размеры: 40,5 x 13,2 x 3,5 см;
• Кол-во в упаковке: 2 шт;
• Материал: неопрен, песок.