У меня шейный остеохондроз, поэтому такой массажер стал просто необходимым. Массаж делаю два раза в день, полностью проходя спину валиком от головы до пяток. Улучшение наступает сразу после первого сеанса: мышцы расслабляются, кровообращение усиливается, а боль и спазмы ослабевают. Единственный минус, делать массаж самостоятельно крайне неудобно, лучше просить кого-то из домочадцев.