Гири

Гири отличаются по форме, материалу, весу и способу изготовления. В качестве материала используется прочный чугун или более эстетичный винил. Для упражнений на силу, нужно использовать гирю, которую вы не сможете жать больше 5-6 раз или уже будет тяжело. Снаряды полегче подойдут для тренировки выносливости. Широкая ручка обеспечивает удобный и надежный хват. Рукоять не должна быть ни слишком гладкой, ни слишком шероховатой. В первом случае гиря может просто выскользнуть из руки. Во втором – на руках быстро появятся мозоли от нагрузок. Гири могут иметь резиновое или виниловое покрытие или быть совсем без него.