Профи или спортсмен-любитель, участвуете ли в соревнованиях, посещаете тренажёрный зал или просто ходите в походы с семьёй – каждому необходима экипировка для спорта!
И если на первый взгляд кажется, что можно заниматься спортом в обычной одежде, то, опробовав спортивный вариант, Вы по достоинству оцените все его преимущества.
Спортивная одежда – это удобство, лёгкость и стиль. Она позволяет комфортно чувствовать себя в любой сезон при различных нагрузках, защищает от непогоды и травм, а ещё очень стильно и красиво смотрится.Основные черты спортивной одежды, которые отличают её от повседневной:
Летние майки, футболки и шорты для спортсменов отлично отводят влагу и приятны к телу. К тому же материал скомпилирован так, что в тех зонах, где это необходимо (к примеру, подмышки, внутренняя сторона рук и пр.) вставлена сетка или материя с крупными порами, для лучшей вентиляции. А на топ сегменте летней спортивной одежды есть еще и защита от ультрафиолета.
Демисезонная одежда (осенняя и весенняя)В межсезонье погода переменчива. Дождливые дни сменяются солнечными; утром бывают заморозки, а днём – жарко, как летом. Поэтому весной и осенью нужны такие вещи, в которых будет комфортно, не взирая на капризы природы. Лучший вариант – одеваться слоями, чтобы при перемене погоды можно было снять или надеть слой одежды. Наиболее популярен 3-слойный принцип:
1 слой – термобельё. Его задача – отводить о тела влагу при физических нагрузках, предупреждая переохлаждение. Не думайте, что в термобелье не будете потеть - будете, но такое бельё останется сухим, так как вещи из технологичных тканей быстро сохнут.
2 слой – флис или полар, действующие как утеплитель. Мягкий, приятный материал выполняет термоизоляционную функцию, создавая эффект сухого тепла. Флисовая одежда прочна и эластична, идеально держит тепло даже во влажном виде и быстро сохнет. Вещи из флиса – лёгкие, дышащие, они гипоаллергенны и долго служат, не теряя цвет и форму после стирок. Полартек в пару раз дороже, теплее и износоустойчивее флиса. Разница между ними в особенностях структуры ткани. У флиса - это простое волокно, а у полара структура ткани полая, за счёт чего ткань намного лучше сохраняет тепло.
3 слой – мембранная одежда для ветро- и водозащиты. В мембранной куртке не будет жарко при физической нагрузке, как в обычном клеёнчатом дождевике, потому что микропоры мембраны пропускают лишний пар от тела наружу и при этом не позволяют каплям дождя попасть внутрь. На таких вещах есть маркировка breathable – «дышащая». Для бега, велоспорта и прочих физических нагрузок на свежем воздухе – то, что нужно.
Также стоит знать другие обозначения: Waterproof обозначает «водонепроницаемая». Вариант дешевле – water resistant – водозащитная: может уберечь от мелкой мороси, но вот в сильный ливень промокнет. Третий вариант – water repellent – водоотталкивающая. В сухую, но ветреную погоду пригодится ветровка типа windproof либо windresistant, которая защитит от пронизывающего ветра. Интересный вид спортивной одежды – софтшелл (softshell), совмещающий в себе 2-3 слоя из описанных выше. Например, в одной одёжке могут сочетаться внутренний флисовый слой и верхний мембранный.
Зимняя одеждаСпортивные зимние вещи – очень лёгкие и тёплые: в отличие от обычных пуховиков, в них движения остаются свободными, и Вы не чувствуете себя как в загадке про капусту (сто одёжек…) Эффект достигается благодаря применению специальных материалов. К примеру, Thermolite (термолайт), разработанный на основе структуры меха полярных животных. Волокна материала полые; воздух внутри способствует лучшей термоизоляции. Shelter (шелтер) изготовлен из волокон полиэстера с ионами серебра, поэтому не электризуется, в отличие от обычной синтетики. Стоит вспомнить также наполнитель Isosoft (изософт) – вчетверо тоньше синтепона, а греет вдвое лучше. Эти материалы легки, стойки к нагрузкам, отлично держат тепло, не «садятся» после стирки и быстро сохнут.
О выборе одежды по сезону Вы уже имеете представление. Теперь давайте разберёмся, каким должен быть гардероб для разных видов спорта.
Одежда для велосипедистовСпортивная одежда для велосипедистов, изготовляемая из полиэстера и подобных синтетических тканей, приятна к телу, а главный плюс – очень быстро сохнет и не создаёт эффект «холодной мокрой майки», когда потеешь при интенсивных физических нагрузках. Если хлопковая одежда впитывает лишнюю влагу, то синтетическая - выводит. Поэтому, даже вспотев на подъёме, Вы не простудитесь, летя навстречу ветру. Особенно если наденете ветрозащитную куртку – такую лёгкую, что её запросто можно свернуть и спрятать в карман, когда станет жарко.
Также, неотъемлемым элементом одежды райдера является велопамперс. Конечно, мягкая прокладка в области промежности ощущается весьма странно, но с ней намного мягче умоститься на седле. Она хорошо впитывает влагу и выводит её. И как следствие - ничего не намокает и не натирает.
Бонусом на спортивных веловещах есть мелкие, но важные детали: светоотражающие рисунки, которые повышают безопасность в тёмное время; практичные карманы для мелочей (ключи, телефон, фляга с водой). Для велосипедистов выпускают джерси и майки с удлинённой спиной, чтобы, согнувшись за рулём, не светить поясницей. Бывают ветровки с сетчатой вставкой на спине и подмышками. Топовые фирмы продумывают даже такие детали, как потайные карманы и выход для наушников. Казалось бы, мелочи – но из таких вот мелочей и складывается комфорт в поездке или путешествии. Кстати, о путешествиях…
Одежда для походаКакая должна быть одежда для похода?
Одежда для туристического похода должна быть комфортной и практичной. Если поход планируется однодневный, тогда достаточно одного комплекта одежды в соответствии с сезоном. Если идёте с ночёвкой, обязательно нужно взять теплые вещи. Ночью и под утро на природе даже летом бывает весьма прохладно. Если же поход на несколько дней, понадобится сменный комплект на случай, если одежда промокнет или испачкается. В походах всякое случается – и внезапные ливни, и болото на дороге :)
Лыжная и сноубордистская одеждаО зимнем гардеробе сказано немало – остаётся добавить, что одежда для лыж и сноуборда немного отличается. Сноубординг – более активный вид спорта, чем лыжи, поэтому вещи для сноуборда должны быть легче.
Компрессионная одеждаКомпрессионная одежда для тренировок – зачем нужна? Её использование минимизирует усталость и восстановительный период после тренировки. Есть два основных вида «компрессионки»: активная (для занятий спортом) и восстановительная (для снятия усталости и восстановления после тренировки). Эти виды различаются по уровню компрессии. Для занятий спортом он выше. При тренировке в компрессионной одежде снижается нагрузка на сердце, сводится к минимуму риск возникновения судорог и образование молочной кислоты. А спортивные показатели при этом возрастают.
Выбирая спортивную одежду, важно учитывать:
Будем рады, если наши советы помогут подобрать для себя максимально комфортную одежду для занятий спортом!
Одним из самых важных элементов экипировки для зимних приключений является термобелье. При этом не важно, едете ли вы на машине, бежите лыжную гонку или идете пешком по заснеженным тропинкам парка. Важно, чтобы вам было комфортно, а для этого нужно правильно одеться и начать именно с термобелья.